Марихуана и сон

Марихуана и сон

В древних индийских ведах есть упоминание о том, что конопля благотворно влияет на сон.

Марихуана и сон

Сон и бодрствование являются регулярными и естественными процессами суточного цикла человека. Доказано, что все млекопитающие, в том числе и дельфины, видят сны.

Сон состоит из двух разных состояний.

Первое состояние называется NREM и включает четыре фазы, различающиеся глубиной сна. Это состояние характеризуется общим подавлением нейронов и замедлением интеллектуальной деятельности.

Второе состояние называется REM. Оно является более важным для восстановления и дальнейшего нормального функционирования организма. Эта фаза длится относительно недолго, возникает 2-3 раза за ночь и именно во время этой фазы возникают сновидения.

В 1975 году И. Фейнберг вместе со своими коллегами опубликовал статью под названием „Воздействие высоких доз тетрагидроканнабинола (ТГК) на ход сна человека.“ В статье говорилось о воздействии ТГК на REM-фазу сна человека. При изучении воздействия ТГК использовалось энцефалографическое устройство (устройство для измерения активности нейронов головного мозга). В то же время ученые наблюдали за движением глаз спящего человека. Было установлено, что ТГК значительно снижал частоту движения глаз и в меньшей мере, чем другие вещества, сокращал REM-фазу сна.

Важность REM-фазы для нашего нормального повседневного функционирования, возможно, объясняет, почему организм потребителя марихуаны нуждается в более длительном сне. Следовательно, потребители марихуаны спят дольше, чем другие люди.

Существует и несколько иная версия.

В 1995 году в журнале „The Journal of American Medical Association“ вышла статья Гринспуна и Бакалера под названием „Марихуана как лекарство“. В ней ученые пишут о влиянии ТГК на выработку гормона мелатонина. Мелатонин – это гормон, который стимулирует наступление сна. Как правило, этот гормон выделяется при естественной смене дня и ночи. Наличие ТГК в организме повышает уровень мелатонина на несколько сотен процентов.

Эти данные можно интерпретировать таким образом, что регулярные потребители марихуаны искусственно увеличивают в своем организме уровень мелатонина, в результате чего продолжительность их сна увеличивается и они быстрее засыпают.