Зависимость – это навязчивая, непроизвольная необходимость принимать какие-либо вещества. Каковы особенности зависимости от марихуаны?
Можно сказать, что зависимость – навязчивая, непроизвольная необходимость принимать какие-либо вещества (например, наркотики, алкоголь, сигареты и т.д.) или выполнять какие-то определенные виды деятельности (играть в игровые автоматы или компьютеры, секс, работа и т.д.). Наркотическая зависимость делится на два типа. Первый – это зависимость физическая (соматическая), когда человеческий организм требует определенное вещество и все в больших дозах, чтобы нормально функционировать, а в тот момент когда это вещество перестает поступать в организм, то появляется абстинентный синдром(тошнота, судороги и т.д.), который имеет различную форму, в зависимости от вещества.
Зависимость,в основном, связанна с чрезмерным и регулярным использованием вещества, необходимостью и даже одержимостью, а также с не добровольным использованием. Также зависимость связана с рядом негативных последствий для жизни человека, будь то с его здоровьем, психическим состоянием или социальной жизнью. Характерным для зависимости является то, что человек не может прекратить использовать вещество, даже если он сам этого захочет. Марихуана, согласно недавнему исследованию, не вызывает физическую зависимость. Физические проявления зависимости, при прекращении потребления марихуаны, не являются существенными (нарушение сна или расстройство желудка). Зато психологическая зависимость от марихуаны более серьезная проблема. Прекращение использования этого вещества сопровождается депрессией, потерей аппетита, беспокойством. Таким образом, марихуана вызывает психологическую зависимость.
Риск пристрастия к марихуане не является высоким, однако и здесь результаты отдельных исследований сильно различаются. По словам Ивана Доуды,основателя организации DROP IN, риск пристрастия к марихуане значительно ниже, чем к алкоголю, и эта вероятность составляет около 4% для общей популяции. Данные из Европейского мониторингового центра по наркотикам и наркомании показывают, что марихуану ежедневно использует почти 1% населения Европы, в США показатели практически идентичные.
Значительно отличаются данные из доступной информации о вероятности приобретения зависимости от марихуаны. В некоторых статьях можно прочитать, что у половины из тех, кто попробует марихуану возникнет зависимость. Это, конечно, ложное сообщение, и если опираться на его данные, то зависимостью страдают от 5 до 12 % людей. В других источниках говориться о том, что зависимость к марихуане есть у 8-10% людей.
Определением зависимости к марихуане занимаются множество учреждений. Самое цитируемое из них – это Marihuana Anonymous (MA), которое составило список из 12 вопросов, которые помогут выявить возможные пристрастия к марихуане.
Курение марихуаны перестало для Вас быть развлечением?
Вы испытываете проблемы с настроением без марихуаны?
Вам тяжело представить жизнь без марихуаны?
Вы обнаружили, что Ваших друзей беспокоит, что Вы курите марихуану?
Чтобы решить какую-либо проблему, Вам нужно покурить марихуану?
Вы курите марихуану, чтобы справиться со своими чувствами?
Марихуана помогает Вам жить в своем собственном мире?
Вы уже когда-то не выполнили обещание, что перестанете курить марихуану или будете курить меньше?
У Вас марихуана вызывает проблемы с памятью, концентрацией или мотивацией?
Когда марихуана у Вас заканчивается, то Вы нервничаете и пытаетесь найти способы купить новую?
Ваша жизнь вращается вокруг марихуаны?
Жаловались ли Ваши родственники или друзья, что курение марихуаны наносит вред Вашим отношениям с ними?
Те, кто ответил на один и более вопросов положительно, по мнению МА, вероятно, имеют зависимость, причем, чем больше положительных ответов, тем больше риск психологической зависимости от марихуаны. Если кто-то пытается перестать употреблять марихуану и у него это не выходит, то это явный признак зависимости. Аналогичный список из 9 вопросов составила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), и если хотя бы на 3 из них Вы ответите положительно, то это означает наличие зависимости.
Употребление наркотиков в более короткие промежутки времени и в больших количествах, чем первоначально предполагалось
Неудачные попытки прекратить употребление, настойчивое желание и тяга к наркотику
Трата большого количества времени на закупку препаратов
Чувство интоксикации или абстинентного синдрома
Вместо какой-либо деятельности, отношений, предмета предпочтение отдается наркотику
Продолжение употребления, даже при знании вреда, который человек причиняет себе или окружающим
Постепенно увеличивается количество вещества, необходимого для достижения такого же эффекта
Характерный синдром отмены наркотиков
Использование наркотических средств с целью предотвращения синдрома отмены наркотиков
Однако эти вопросы не определяют частоту употребления наркотиков. В междисциплинарной исследовательской монографии Наркотики и наркомания, можно найти определение случайный и регулярный пользователь. Для любителей и случайных пользователей наркотики стали частью жизни, но при этом не употребляются чаще, чем раз в неделю, и в результате не ведут к зависимости или другим проблемам. Такой прием типичен для марихуаны, ЛСД и экстази. Регулярное использование, то есть чаще, чем 1 раз в неделю, как правило, это уже не только образ жизни, но и вредное воздействие, степень которого зависит от употребляемого вещества.
Зависимость у каждого человека отличается и имеет свой индивидуальный характер. Она, как правило, проявляется ежедневным использованием марихуаны. Другим показателем зависимости можно обозначить тот момент, когда человек принимает наркотик в одиночку. Курение марихуаны, как и потребление многих других препаратов, в основном, социальное действие, и как только теряется это качество, то можно говорить о зависимости.
Использование марихуаны сразу после пробуждения, как это делают заядлые курильщики, является еще одним симптомом зависимости. Характерным также является уже упомянутый синдром отмены препарата, или ломка. Как уже говорилось, физические проявления зависимости от марихуаны не серьезные, но хуже дело обстоит с психологической зависимостью – депрессия, тревога, потеря интереса к жизни. Человеку с зависимостью, жизнь без марихуаны кажется серой, он теряет мотивацию участвовать в общественной жизни и выполнять свои обязательства, будь то в школе или на работе. Также у лиц, которые длительное время регулярно употребляют марихуану, наблюдается потеря самоуверенности.
С использованием марихуаны связано множество опасностей для здоровья. К ним относятся острый и хронический бронхит, повреждения дыхательных путей, склонность к заболеваниям легких, общее снижение иммунной системы и риск заболевания раком. Известно также негативное влияние на кратковременную память и концентрацию, но, по мнению большинства исследований, эти ухудшения здоровья носят временный характер и не являются постоянными. После прекращения использования марихуаны память и концентрация приходят в норму. Также было доказано негативное влияние на развитие ребенка, если мать использует марихуану во время беременности.
Если Вы во время прочтения этой статьи поняли, что использование марихуаны превысило разумные пределы, и уже существует зависимость, то целесообразным бы было приступить к решению этой проблемы. Если Вы не оцениваете свою зависимость как очень серьезную, то уместно начать с сокращения частоты использования (не курить в течение дня и подождать до вечера), а в идеале сделать паузу хотя бы на неделю, хотя рекомендуемый перерыв — один месяц, так как этого достаточно, чтобы полностью устранить вещества из организма. Опытные курильщики регулярно делают перерывы, что бы снизить толерантность к марихуане и тем самым снизить дозу, необходимую для получения желаемого состояния, а также лучше контролировать потребление.
Во время процесса отвыкания, в специализированных учреждениях обычно не даются лекарства (кроме витаминов). Всегда речь идет о том, чтобы изменить образ жизни человека с зависимостью. Поэтому очень хорошо, когда человек начинает заниматься спортом (в любой форме), так как при физических нагрузках организм вырабатывает свой \»наркотик\», под названием эндорфин. Эндорфин приводит человека в состояние эйфории, иногда его называют \»природным наркотиком\», он улучшает настроение, поэтому человек легко может преодолеть печаль и потерю аппетита. Спорт также может быть подходящей заменой марихуане и помочь вам построить свой распорядок дня. В худшем случае воздержание от марихуаны приводит к увеличению потребления алкоголя или сигарет, потому что человеку с зависимостью необходимо найти замену. Этого следует избегать. Если Вы хотите прекратить использовать марихуану, но боитесь, что сами не справитесь, то попытайтесь привлечь окружающих. Хорошо если Вы, например, поспорите с друзьями. Начните избегать сомнительных компаний и мест, в которых Вы привыкли использовать вещество. Однако если это все не помогает, то пришло время обратиться за профессиональной помощью.
