Каша из конопли

Каша из конопли

Если хотите разнообразить свое меню и включить в него больше полезных веществ, то приготовьте кашу из конопли.

Каша из конопли

Каша из конопли производится из ее семян, которые перед этим перемололи и частично обезжирили. Преимущества каши в том, что она хорошо усваивается и богата полезными элементами. В ней есть жирные кислоты, в том числе необходимая нам омега 3, витамины, белки, аминокислоты, минеральные элементы и клетчатка.

Молотые семена конопли – это хороший сорбент, попадая в желудочно-кишечный тракт, они впитывают в себя ядовитые вещества, защищают от болезнетворных микробов и восстанавливают микрофлору.

Конопляную кашу советуют употреблять:

  • при проблемах с желчевыводящими путями,
  • чтобы восстановить секрецию желез ЖКТ,
  • для понижения уровня сахара в крови,
  • для противовоспалительного эффекта,
  • как вяжущее и ветрогонное средство.

Способ приготовления конопляной каши:

Кашу (8 столовых ложек) залить горячим молоком или водой (150 – 200 мл). Хорошо перемешать ложкой и на 3 минуты оставить, прикрыв крышкой.

Получившуюся кашу из конопли можно сделать сладкой, добавив сахар, мед или порезанные фрукты-ягоды. Или использовать как гарнир, положив соль, специи,  порезанные помидоры или болгарский перец.

Если Вы худеете, то залейте кашу холодным кефиром или йогуртом, а может даже фруктовым соком, и оставьте набухать на ночь.