В последнее время многие профессиональные спортсмены, включая таких известных личностей, как Меган Рапино, Ламар Одом и Роб Гронковски, начали активно поддерживать использование каннабидиола, более известного как CBD.
Этот компонент, содержащийся в растении каннабиса, является одним из более чем 100 каннабиноидов, которые естественным образом присутствуют в растении. Хотя исследований на тему CBD пока недостаточно, результаты показывают его перспективность в борьбе с болями, воспалениями и другими проблемами, связанными с физическими нагрузками.
CBD обладает схожими терапевтическими свойствами с тетрагидроканнабинолом (THC), однако не вызывает психоактивного эффекта. Рассмотрим, почему спортсмены всё чаще обращаются к этому веществу и что нужно учитывать перед его использованием.
Почему CBD помогает при боли и воспалении
Одно из ключевых преимуществ CBD — это его способность снижать боль и воспаления, что особенно актуально для людей, активно занимающихся спортом. В отличие от THC, который может вызывать нежелательные побочные эффекты, CBD не влияет на когнитивные функции и не ухудшает физические показатели.
Например, исследование 2004 года на крысах показало, что THC может негативно воздействовать на кратковременную память, тогда как CBD таких эффектов не оказывает.
Согласно докладу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 2018 года, CBD не вызывает привыкания и не имеет потенциала для злоупотребления, что отличает его от традиционных обезболивающих средств, таких как опиоиды.
Кроме того, исследования указывают на возможное использование CBD в терапии зависимости от опиоидов и других психоактивных веществ.
Хотя некоторые медицинские эксперты считают, что CBD нельзя полностью назвать «непсихоактивным», поскольку он взаимодействует с теми же рецепторами CB1, что и THC, его воздействие на организм принципиально иное, и эффекта эйфории он не вызывает.
Возможные побочные реакции на CBD
Хотя CBD считается безопасным для большинства людей, у некоторых пользователей могут проявляться побочные эффекты. К наиболее частым реакциям, выявленным в исследовании 2017 года, относятся:
- повышенная усталость;
- расстройства пищеварения, включая диарею;
- изменения аппетита и массы тела.
Эти эффекты, как правило, слабо выражены и проходят самостоятельно после прекращения использования.
Легальность CBD в профессиональном спорте
С 2018 года Всемирное антидопинговое агентство исключило CBD из перечня запрещённых веществ. Однако многие спортивные лиги и организации, за исключением бейсбольной лиги MLB, по-прежнему запрещают употребление THC.
Важно учитывать, что при использовании продуктов с CBD из ненадёжных источников возможно попадание следов THC, что может привести к положительному тесту на наркотики. Чтобы избежать таких ситуаций, рекомендуется выбирать изолят CBD, который не содержит других каннабиноидов.
Для спортсменов, регулярно проходящих тесты на допинг, особенно важно тщательно изучать состав продукции и выбирать только проверенные бренды.
Как правильно начать использование CBD
Несмотря на натуральное происхождение, перед началом приёма CBD важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другие препараты или страдаете хроническими заболеваниями.
CBD может взаимодействовать с лекарствами, изменяя их метаболизм в организме, особенно с теми, которые перерабатываются печенью.
Если вы только начинаете использовать CBD, рекомендуется начинать с минимальной дозировки, чтобы проверить реакцию организма. Постепенно дозу можно увеличивать и пробовать разные формы применения, включая масла, капсулы, напитки или мази для наружного использования.
Как использовать CBD для восстановления
Помимо привычных форм, таких как настойки или капсулы, существует множество альтернативных способов применения CBD, включая кофейные напитки, спортивные коктейли и бальзамы для мышц.
Исследование, опубликованное в итальянском медицинском журнале, показало, что мази с CBD могут быть эффективны не только для снятия мышечного напряжения, но и для лечения кожных заболеваний, таких как псориаз, и заживления шрамов.
Статус CBD с точки зрения законодательства
Принятый в 2018 году Закон о фермерских хозяйствах в США исключил коноплю из списка запрещённых веществ, сделав продукты с содержанием THC менее 0,3% легальными на федеральном уровне. Однако продукция с более высоким содержанием THC остаётся под запретом.
Законодательство отдельных штатов может варьироваться, поэтому перед поездкой важно уточнить местные законы. Кроме того, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) пока не одобрило использование CBD в составе рецептурных препаратов, что делает рынок этой продукции не до конца регулируемым.
Итог
CBD представляет собой перспективное средство для восстановления и облегчения боли у спортсменов. Хотя исследований на эту тему пока недостаточно, текущие данные подтверждают его эффективность при болях и воспалениях.
Если вы решили попробовать CBD, начните с малых доз и проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний. Выбирайте качественную продукцию и внимательно изучайте её состав.
